» Soyez les bienvenus dans mon espace virtuel !
Mon travail consiste à Inspirer, Éduquer & Accompagner ceux qui le désirent, à devenir pleinement responsable de leur Santé et de leur Épanouissement personnel ; tout ceci en m’appuyant sur les principes de l’Ayurveda. «
23-29 MAI
Conférence, ateliers et consultations
Si vous êtes en quête d’outils pour mieux vivre et prendre en main votre santé, Satya Ayurveda organise tous les mois des rencontres au cours desquelles je dispense personnellement des conseils et bonnes pratiques dans divers domaines liés à l’ayurveda.
Peu importe à quel point vous essayez d’être ouvert, calme et aimant, les gens peuvent seulement vous rencontrer à leur propre niveau.
Si tu n’oserais pas le mettre sur ta langue, ne le mets pas sur ta peau.
Les bien-faits de l’abhyanga, l’auto-massage ayurvédique.
En ayurvéda, il est recommandé de se masser de manière quotidienne. En effet, l’auto-massage ayurvédique, connu sous le nom d’Abhyanga, améliore la circulation sanguine, draine les toxines, nourrit et tonifie la peau, mais aussi lubrifie les articulations et limite les douleurs musculaires.
Et oui, Charaka, un des auteurs fondateur de la médecine ayurvédique le dit :
» Celui qui s’applique de l’huile sur le corps de manière régulière développe de la resistance et se blesse rarement.
Le vieillissement de son corps est ralenti, ses articulations deviennent souples et lubrifiées, sa peau se tonifie et il devient charmant. »
Selon l’Ayurvéda, le meilleur moment pour manger c’est lorsque l’on ressent la faim, si, si, la vraie faim !
Vous savez, la faim de l’estomac… Non, non … Pas celle associée à vos envies et votre manque affectif :-p
La faim, la vraie faim, est le signe que notre capacité à transformer nos aliments en nutriments [=le feu digestif], a atteint son niveau optimal. Cela signifie que nous pouvons donc manger sans crainte de produire ni fermentation, ni gaz et ni toxines.
Par consequent, le meilleur moment pour manger :
« Pour que le feu digestif soit fonctionnel,
il faut que votre dernier repas soit complètement digéré
avant de rajouter autre chose dans votre estomac. «
A noter, les problèmes de poids, brulures d’estomac, douleurs intestinales, ballonnements ou encore les indigestion, sont souvent l’expression d’une faiblesse de votre feu digestif.
