L’Ayurvéda considère que chaque individu possède une constitution doshique unique, un peu comme notre bagage génétique. En effet, elle nous prédispose à certaines caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles. Cette contitution est déterminée par le dosage des 5 éléments en nous et est établit au moment de notre conception.

Vous pouvez découvrir votre constitution doshique lors d’une consultation avec un praticien, après la prise de votre pouls. Néanmoins, vous pouvez connaitre votre déséquilibre actuel en prenant part à notre test ci-dessous. Prenez une feuille de papier et  dessinez trois colonnes :

« Vata », « Pitta » et « Kapha ».

Ensuite, répondez à chaque question du tableau ci-dessous et marquez une barre dans la colonne correspondante à votre réponse. A la fin, faites le total des barres pour chaque dosha. Le ou les dosha(s) prédominant(s) correspond(ent) à votre dérèglement.

Exemple :

Vata : ||| = 3

Pitta: ||||||| = 7

Kapha: |||||||| = 8

Votre déséquilibre est donc un excès de Kapha et Pitta

Cliquez sur les images pour découvrir les doshas :

Vata dosha - Questionnaire dosha

Vata

dosha pitta ayurveda Questionnaire dosha

Pitta

Kapha dosha ayurveda Questionnaire dosha

Kapha