Les bien-faits de l’abhyanga, l’auto-massage ayurvédique.

Par 6 février 2017 février 27th, 2017 Ayurveda, Citation
Les bien-faits de l'abhyanga, l'auto-massage ayurvédique.

Les bien-faits de l’abhyanga, l’auto-massage ayurvédique.

En ayurvéda, il est recommandé de se masser de manière quotidienne. En effet, l’auto-massage ayurvédique, connu sous le nom d’Abhyanga, améliore la circulation sanguine, draine les toxines, nourrit et tonifie la peau, mais aussi lubrifie les articulations et limite les douleurs musculaires.

Et oui, Charaka, un des auteurs fondateur de la médecine ayurvédique le dit :

 » Celui qui s’applique de l’huile sur le corps de manière régulière développe de la resistance et se blesse rarement.

Le vieillissement de son corps est ralenti, ses articulations deviennent souples et lubrifiées, sa peau se tonifie et il devient charmant.  » 

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